Was könnt Ihr von mir erwarten?

Zuhören, Ausreden lassen, Verständnis und Hilfestellung!

Angebote

Potentialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung

z.B. Potenzialentfaltung am Arbeitsplatz oder allgemeine Persönlichkeitsentwicklung.

Talente, Fähigkeiten und Stärken zu erkennen und zu entfalten.

Die Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz und die Selbstveränderung.


 

Emotionales Wohlbefinden

Gleichgewicht von Emotionen, Gedanken, Beziehungen und Emotionen bewusst werden, akzeptieren und mit ihnen umzugehen lernen.

Höhen und Tiefen des Lebens mit einer positiven Einstellung und Belastbarkeit annehmen.


 

Stressreduktion
 

Stressreduktion Meditation und Atemübungen.

Gesunde Lebensführung

Gesunde Ernährung, genügend Bewegung, genügend Schlaf, wenig Konflikte und Stress, neben der körperlichen Gesundheit ist auch die psychische Gesundheit wichtig.


 

Seelisches Gleichgewicht

Seelische Balance, Entspannung.

Selbstmitgefühl stärken

Kein ständiges Bewerten und selbst Verurteilen. Lernen Sie, sich selbst zu akzeptieren, so wie Sie sind, mit Ihren Stärken, Schwächen und Grenzen. Erkennen Sie, dass Sie mehr sind als die Eigenschaften, für die Sie sich verurteilen.

Zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl gibt es einen riesengroßen Unterschied.

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